2022年1月16日
朝起きて、後頭部と首肩が痛くて気持ち悪い…。
これをどうにかしないと頭痛に移行して寝込むパターン。
こんなん続いて嫌になってきました。
寒い時期の減薬、間違ってたかなぁ。
朝から、ラジオ体操、ストレッチ、ドライヤーで温める、日光浴で温まる、マッサージとかしたけど、後頭部から首肩背中痛い。
お昼過ぎ、夫にも頭と肩と背中をマッサージしてもらうけど、多少マシになったかなくらいで辛いので寝る。
大量の汗をかいて起きる。
着替えて、少し楽になったかもとリビングで生姜甘酒飲むも、辛くなってきてまた寝る。
(/ _ ; )
頭痛も追加。
起きて葛根湯飲む。
病院で処方された薬以外を飲むのなんてすっごく久しぶり。
9:25
白米
ひきわり納豆(小葱、卵の黄身)
大根の糠漬け
わかめとお豆腐のお味噌汁
9:45
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
10:20 普通便
12:25
ドライカレー(唐辛子抜き)
12:45
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
16:30
生姜入り甘酒
18:50
葛根湯
19:10
りんご
19:30
きりたんぽ鍋
みかん
20:00
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
21:45
トレドミン50mg