2022年1月9日
朝
元気が出ない。
胸がソワソワする。
まだ離脱症状は出ないと思うんだけど、気持ちの問題かなぁ。
減薬してること考えないようにしないと。
昼
午前中、お散歩したら楽になった(^^)
太陽が気持ち良い♪
減薬するタイミングは、お天気も気にした方がいいかも。
雨が続く日は避けたり。
夕方
少し動悸がする
9:45
ネバネバ丼
油揚げとほうれん草のお味噌汁
10:15
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
13:05
カチャトーラご飯
バナナヨーグルトドリンク
13:35
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
14:25
クッキー
19:25
鮭とほうれん草のチャーハン
厚揚げ
ししゃも
白菜としめじのお味噌汁
みかん
19:55
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
23:35
トレドミン50mg