2022年1月1日
皆さま、今年もよろしくお願いします(^^)
さてさて、昨日から夫が咳をしていて、今日は、咳に喉の痛みがあるそうです。
声もガラガラ。
でも、これは夜中ずっと唸ってたからだと思うの。
うなされてるよ〜って起こしても全然無くならないし、迷惑そうだったので放っておきました。
私は、唸ってるのが怖いのとうるさいのでなかなか寝つけず。
不安感？恐怖感？でドキドキ。
この、なにかあるとすぐ揺らいじゃうの、なんとかする術を今年は身につけたいな。
すぐ不安になっちゃう。
昨日も、大丈夫大丈夫とずっと自分に言い聞かせてました。
午後には、親戚の集まりに。
夫が咳出てるから、挨拶だけして、すぐ帰ってきました。
夜になって、熱が出てきたよ。
心配…。
こうゆう時、たぶん異常に不安が増幅しちゃってドキドキと不安感(◞‸◟)
今度、カウンセリングの時、こうゆう時の対処法聞かなくちゃ。
9:10
お雑煮
10:00
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg
12:50
お刺身丼
ローストビーフとトマトとカイワレのサラダ
お豆腐とわかめのお味噌汁
13:10
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
19:05
水炊き
みかん
19:45
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
22:15
トレドミン50mg
ファモチジンD錠20mg×1