2021年12月6日
鍼の日。
今日も交感神経優位で、頭も体も興奮して、
血が巡ってないそうです。
胃痛も目の痛みもそれが原因だそうです。
鍼を始めた頃、先生に
「まずは、体と頭に緊張しなくていいんだよとリラックスを覚えさせましょう。そして、メンタルの治療、お腹の治療、背骨の治療と進みましょう。」
と言われたなぁとお風呂に浸かりながら思い出しました。
メンタルのお薬の減薬も治療が進んでからのがいいって。
あれ、いつになったら私の体ってリラックスすることを覚えるんだろうとふと思った。
来週、先生に聞いてみよう。
今後の治療方針も再確認してみよう。
9:40
具沢山お味噌汁
バナナ
10:15
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
ロフラゼプ酸エチル1mg
12:30
白米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
おかかのふりかけ
13:10
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
16:10
甘栗
19:25
白米
鯖の塩焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
おかかのふりかけ
具沢山お味噌汁
本当は、焼き鯖の野菜あんかけにしようと思ったのだけれど、作るのめんどくさくて焼くだけにした。
お味噌汁と何か1品までが今の私の頑張りすぎない限界かもと思ったー。
しかも、手のこんでない一品ね。笑
20:00
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
22:40
トレドミン50mg