2021年12月3日
ちょっと胃痛が続いてるし、夫が帰り遅いって言ってたし、お夕飯の手抜きをしてみるために、いつもの定食っぽいのやめて、少し簡単ご飯にしてみた。
夜のぐったりやイライラがなかった。
偶然かもしれないけどー。
8:55
具沢山お味噌汁
バナナ
9:35
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg
10:35 普通便
12:20
雑穀米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
カブと油揚げの煮物
具沢山お味噌汁
12:55
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
14:25
あんぱん
15:10
クラッカー(カッテージチーズ、マーマレード、蜂蜜)
19:20
鰆とお野菜の生姜スープご飯
かぶの糠漬け
みかん
20:10
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
24:45
トレドミン50mg