2021年12月2日
皆さんのお陰もあって、だいぶ復活しました！
とっても久しぶりに行くはずだった美容院はキャンセルしたけど、
スーパー行って、家事をして、録画したドラマ見て過ごした。
夜にはぐったりだけど、普通に過ごせて良かった(^^)
9:30
白米
鮭フレーク
バナナ
10:10
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
ロフラゼプ酸エチル1mg
12:55
白米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
生卵
みかん
13:20
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
15:05
ヨーグルト(カッテージチーズ、ブルーベリージャム)
くるみ
20:55
雑穀米
ほっけの塩焼き
かぶと油揚げの煮物
温野菜(ブロッコリー、かぼちゃ、トマト)
具沢山お味噌汁
21:35
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
23:45
トレドミン50mg