2021年11月25日
カウンセリングの日。
余裕で行けた(^^)良かった。
自分を許すことが前より少し出来てることに気づけました。
家事を完璧に出来ていなくても、今日は病院行ったからいっか
とか
何曜日はここの掃除とか決めてるけど、それが出来てなくても日々の掃除が出来たからいっか
とか
今日、掃除機かけなくてもなにか困るわけでもないしいっか
とか。
前は、出来ないこと、出来ない自分を責めていたけど、
まぁいっかを少し思えるようになりました。
あと、前は自分の気持ちが全然分からなかったけれど、
前より分かるようになってるようです。
実感はないのだけれど、先生はそう言ってました。
8:25
白米
鶏胸肉とピーマンの炒め物
具沢山お味噌汁
バナナ
8:55
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
12:00
白米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
おかかと昆布のふりかけ
12:30
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
13:55普通便
血、つかなかった！
17:00
焼き芋
黒米大福
19:25
雑穀米
鯖大根
温野菜(ブロッコリー、じゃがいも、茹で卵)
かぶの糠漬け
具沢山お味噌汁
20:15
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
22:50
トレドミン50mg