2021年11月5日
お菓子が止まらなかった。
最近、お菓子や小麦と砂糖の摂取量が多い。
生理前だからかなぁ。
それとも不安がストレスになってるのかなぁ。
午前中やお昼過ぎまでは、買い物や家事をして動けていたけど、
段々と倦怠感が出てきて、
夕方に1時間半くらい寝て起きたら、
倦怠感増してて、お夕飯作れなかった。
夫が帰ってきたら少し復活したけれど、
メイラックスちゃんと飲んでるのに、
離脱症状みたいな感覚も少しあり。
やっぱり不安感がいけないんだなきっと。
ひろゆきは、
「嘘を見破られないのならネットはしない方がいい」
と言ったらしいけど、
嘘を見破られない人は何を見て情報を得たらいいんだろうか。
なんかメンタル病み始めた気がするけど、
次のカウンセリングまであと3週間近くもあるなぁ。
やるやる詐欺でなかなか出来てないこと、
頑張ってやり始めてみようか。
やり始めて波に乗れば楽しいんだけどね。
9:10
具沢山お味噌汁
バナナ
9:35 普通便
僅かに出血
9:50
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
12:25
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
生卵
トゥイビオのフィグフィリングのパイ
13:05
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
14:35
プチチョコパイ
ナッツスナッキング
マクロビ派
ショートブレッド
みかん
お菓子の我慢が出来ません(/ _ ; )
21:40
トマ玉煮麺
22:10
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
24:35
トレドミン50mg