2021年11月4日
ここ最近はネガティブな情報収集に歯止めが効かなくなったので、
主に情報収集に使っている某SNSのアプリを、
今日、携帯から削除しました。
日中は大丈夫だったけど、
夜になったら違うツールで見始めちゃったので、
それも削除した。
「自分でどうにも出来ないことや答えの出ないことで思い煩うな」
的なこと、
なんかの本にも書いてあったし、
カウンセリングの先生にも言われたし、
夫からも言われるけど、
答えが出ないからこそ止まらない。
でも、科学者でも研究者でも権力者でもない私は、
いくら調べたって真実は分からない。
難しいなぁ。
他人を、
お医者さんを、
国を、
世の中の色々なものを、
どこまで信じていいのだろうか。
現実感のない未来が怖い。
どうか平和に心穏やかに過ごしたい。
世界が優しく、穏やかな未来が訪れますように。
9:20
バナナ
ブルーベリー食パン
9:50
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
12:50
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
鮭フレーク
ヨーグルト(蜂蜜)
13:30
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
15:00
ナッツスナッキング
プルーン
くるみ
ドライイチヂク
20:40
雑穀米
鯵の干物
キャベツと厚揚げの和風煮
大根の糠漬け
具沢山お味噌汁
柿
21:45
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
23:35
トレドミン50mg