2021年10月25日
鍼の日。
交感神経優位警報が出てるらしい。
先生に言おうと思ってた胃痛と夢ばっかり見て眠りが浅いことは脈診でお見通し。
治療台に寝転んでるときや夜お布団に入った時、
肩や腕に力が入ってるなと思って、力を抜こうと思っても抜けないんですって言ったら、
こんなに交感神経のスイッチ入っちゃってたらそりゃそうだよ、と。
自分の意思では抜くの難しいらしい。
自律訓練も出来ないじゃん。
呼吸法を地道にやるしかないか。
痒疹については、秋口にはもともと皮膚のトラブルが出やすいこと、
その上、今年は急激に寒くなったことから、
体がついていけないこと、
交感神経優位なのも関係しているんじゃないか、と。
とりあえず、今は皮膚科でもらったステロイドが効いているので、
それで一度治し、また再発したらその時一緒に考えましょう、と。
鍼治療中、体調悪くなった。
疲れてるんだなぁ。
昨日お出かけしたから、体はもちろん疲れてるし、
痒疹て難病なの？とか、ずっと血が出てるなとか、お出かけも不安感と共にだったし。
きっと精神的にも疲れてるんだなぁ。
頭の治療もして欲しかったけど、
昨日は自律神経の治療で時間切れ。
ゆっくり休むように心がけよう。
ゆっくり休むって難しいのよね。
だらだらしててもなんか元気にならないし、
だからといって動くと疲れ取れないし、
いい休み方を知りたい。
9:20
筑前煮
バナナ
9:40
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
12:35
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
鮭フレーク
紫蘇わかめふりかけ
13:30
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
16:00
ナッツスナッキング
19:25
白米
鯵の干物
筑前煮
ブロッコリーと茹で卵
具沢山お味噌汁
20:05
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
21:00
ヨーグルト(マーマレード入り)
23:00
トレドミン50mg
23:25
ペンタサ坐剤1g