2021年10月19日
1日引きこもり。
冬のように寒い。
家事したり食べたりしたら、
体が温まるんだけど、
午後、パソコンしてたら完全に体が冷えきってた(･_･;
体調崩さないように労らないとね。
9:25
具沢山お味噌汁
バナナ
9:40
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
12:25
白米
ひきわり納豆
かぶの葉とちりめんじゃこのふりかけ
牛肉のしぐれ煮
ヨーグルト(缶詰の桃入り)
12:50
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
15:30 普通便
少量の出血あり
16:00
マクロビ派
ナッツスナッキング
甘栗
19:35
雑穀米
ししゃも
さつま芋の甘煮
蒸し野菜
紫蘇わかめふりかけ
具沢山お味噌汁
20:05
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
21:15
柿
23:05
トレドミン50mg
23:20
ペンタサ坐剤1g