2021年10月18日
鍼の日。
頭のぐるぐる思考は、ひどくならなくなってきたみたい😊
自律神経は、なかなか安定せず。
すぐ交感神経優位になっちゃう。
体の力の抜き方が難しい。
8:45
バナナ
イタリア風大学芋
9:15
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
12:20
白米
ひきわり納豆
かぶの葉とちりめんじゃこのふりかけ
牛肉のしぐれ煮
12:45
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
13:30 普通便
16:15
みたらし団子
あん団子
昨日、いつも食べない美味しいものをいっぱい食べたので、
今日はヘルシーにしようと思って、
鍼灸院のそばのたい焼き屋さんはスルーできたのに、
スーパーでお買い物した後、和菓子屋さんに寄って買っちゃった。
お腹の調子さえ悪くならなければ、
検査やらで2キロくらい落ちたから、
増やす為にも食べるには良し！なんだけどねー。
どうかな〜。
20:35
白米
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草と油揚げの煮浸し
具沢山お味噌汁
柿
20:35
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
23:55
トレドミン50mg
24:05
ペンタサ坐剤1g