20211012


朝、全然起きられません。

生理の不調で朝散歩お休みしてから、

起きられなくなった。

やる気の問題かな。


今日は起きてもだるくて洗濯以外なにも出来ない。

お昼ご飯も食べられず。

昨日は、体調も良くなって復活したと思ったのに…(/ _ ; )

お昼のお薬も飲まなかった。




10:45

具沢山お味噌汁

バナナ


11:10

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン×1

メイラックス1mg×1


13:10

ショートブレッド


16:45


20:35

白米

塩鮭

卵とピーマンの炒め物

トマトと大葉と生姜のサラダ

具沢山お味噌汁


21:15

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン×1


23:20

トレドミン50mg

ペンタサ坐剤1g