2021年9月17日
今日は、休息日。
休息日のルールももっと緩く改善したほうがいいかもしれない。
疲れてます。
今日は、朝のお散歩に行くのをやめた。
目が覚めてからお布団でごろごろした。
明日は雨だから、外干しの洗濯を今日しておきたかったけどサボった。
掃除をしなかった。
食べたものの食器を洗うだけで精一杯。
今週平日にお誕生日だった夫にアップルシナモンパイを今日作ろうと思っていたけど、
作れなかった。
今日やったことは、
洗濯2回と糠床の糠を足したこととお夕飯作ったこと。
お夕飯作れて良かったー。
あと、私がクリーム玄米ブランを食べたくなって食べる時って、
その後、大抵体調悪くなるんだよね。
8:35
具沢山お味噌汁
ヨーグルト
バナナ
8:55
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
9:55
甘栗
11:50
雑穀米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
具沢山お味噌汁
クリーム玄米ブラン
12:15
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
16:00
葡萄
18:00 普通便
20:10
白米
鯛の煮付け
ブロッコリーとじゃがいも
具沢山お味噌汁
プリン
20:40
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
23:20
ペンタサ坐剤1g
23:30
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg