2021年9月16日
朝のお散歩中によく会う隣人さんに、
今日のお散歩中もお会いして、
「最近、朝帰りしてどうしたんですか？」
って聞かれた。笑
家を出るときはお隣さんのお家はまだシャッターが閉まってることが多くて、
確かに会うのはいつも帰ってくるときだから、
朝帰りと思われてた！
そして、今日は鍼の日。
調子はまあまあ良い感じの1週間と思っていたけど、
先生が脈診して、ちゃんと眠れてますか？って、
体がすごく緊張してるみたい。
リラックス出来てないみたい。
確かに、体に疲れは感じてる。
メンタルは悪く無いけど、体が疲れてるし、だるい。
自分じゃまだ気づけないんだなぁ。
言われて、あぁそうかもしれないって思ったり、
薄々気づいてたけど、見ないようにして頑張っていたのかもしれない。
体の声を聞くのって難しいなぁ。
7:30
具沢山お味噌汁
バナナ
ヨーグルト
7:50
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
11:55
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
茄子の煮浸し
具沢山お味噌汁
12:10
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
12:20 普通便
15:30
葡萄
18:55
白米
秋刀魚の塩焼き
蒸しブロッコリー、蒸しじゃがいも、茹で卵
胡麻と赤紫蘇のふりかけ
具沢山お味噌汁
19:25
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
20:40
ヨーグルト
22:15
ペンタサ坐剤1g
22:35
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg