2021年9月13日
今日は、ここ1週間続いてた朝のお散歩出来なかったー。
朝のお散歩さえやれば、他のことが出来なくても許すと自分の中で決めてたのにー。
そして、今日はカウンセリングの日。
疲れてるし、体調もあんまりだし、
行くか迷ったけど、行ってきました。
先生に、休むことも予定に入れてくださいって言われたー。
確かに、調子良いとつい色んなことやってダウンしちゃう。
昔からそう。
気をつけないと。
9:50 普通便
10:00
雑穀米
ひきわり納豆
バナナ
10:10
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
12:15
辛くないチキンカレー
13:00
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
19:10
白米
鯵の干物
ピーマンとじゃこの醤油炒め
大根の糠漬け
具沢山お味噌汁
19:45
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
21:30
ペンタサ坐剤1g
22:10
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg