2021年9月10日
メンタルクリニックの日
先生にパニック発作があったこと、
生理がきて寝込んだこと、
などを報告。
今日も、いい新薬があるって話をされた。
けれど、断った。
お薬変わらず。
行き、電車が止まってていつものルートで行けず。
電車に何十分も乗るだけでドキドキなのに、
いつもと全然違うルートで行くことになった。
緊張したけど出来たよ(^^)
無事に行って帰って来られました。
あと、今日、3食1人ご飯だったけど、
今日は大丈夫だった！
そりゃぁ、夫と一緒に食べた方がいいけど、
1人のお夕飯で悲しくならなかった！
いつもよりメンタル安定してるってことかな♪
7:35
具沢山お味噌汁
バナナ
7:50
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
11:40
雑穀米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
かぼちゃの煮物
具沢山お味噌汁
11:55
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
17:10
有機きな粉のおはぎ
昨日も今日もスイーツを食べてしまった…
理想は週一なんだけどなぁ。
19:30
白米
鮭のムニエル&舞茸
かぼちゃの煮物
茄子の糠漬け
ちりめんじゃこ
具沢山お味噌汁
20:00
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
21:45
ペンタサ坐剤1g
22:25
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg