2021年9月1日
午前中にお買い物など用事を済ませた。
午後から、倦怠感出て動けん。
夕方まで寝る。
不安感少しあるけど、落ち込みはないし、
少し息苦しいのと目や頭が少し痛い以外は平気。
まだマシかなぁ。
あ、腰はまだ痛い。
しゃがむ時や前屈みになる時、特に注意してます。
8:40
白米
胡麻と赤紫蘇のふりかけ
具沢山お味噌汁
バナナ
8:55
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
10:30 普通便
12:25
雑穀米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
具沢山お味噌汁
12:50
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
14:15
クリーム玄米ブラン
ドライイチジク
21:55
白米
焼き鯖の薬味ポン酢
もずく酢
具沢山お味噌汁
22:20
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
24:15
ペンタサ坐剤1g
24:35
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg