2021年8月31日
朝、ラジオ体操した時は何ともなかったのに、
お昼前からぎっくり腰になりそうな感じで腰が痛い💦
骨盤をちゃんと立てて姿勢良く座らないと痛い…。
気をつけながら、消化器科行ってきた。
5日ぶりに外出しました。
夫は、昨日のことがあったからか、
今日はLINEの返信がいつもより優しい。
気持ちを伝えても、いつも返答はほとんどないけど、
行動が変わることが多い気がします。
だから、夫がなにを考えてるかよく分からないけど、
行動が変わったのが伝わってくると、
あぁ、ちゃんと考えてくれたんだなとか
受け止めてくれたんだなとか思って、
まだやっていけてる気がします。
8:15
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
お味噌汁
バナナ
8:30
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
13:00
鮭玄米弁当
13:20
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
21:20
白米
棒棒鶏
胡瓜の糠漬け
具沢山お味噌汁
21:45
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
24:00
ペンタサ坐剤1g
24:30
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg