2021年7月29日
感染者、やばいですね。
それと共に不安感も増します。
コロナに感染したらどうしよう…
感染して辛くても医療崩壊してたらどうしよう…
辛い思いもしたくないし、
死にたくもないし、
辛い思いしながら死ぬのは1番嫌です。
最近の私は、体調があんまりでほぼ引きこもりだけど、
体調良くても平日はスーパー行くくらいだけど、
夫は毎日都心に通勤してます。
夫が感染すれば、私も絶対感染する。
精神が不安定だと免疫力も落ちると思うので、
どうにかして気を強く持たなければ。
規則正しい生活、
バランスの取れた食事、
適度な運動、
あと、私に大事なのは、
暇にならないようになにかすること。
この4つ、頑張ろう。
平穏無事にコロナ禍を乗り越えられますように。
8:55
卵かけご飯
お味噌汁
9:10
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
9:35 普通便
4日ぶりの便出た。
最近、便秘気味。
あまり食べてないし、
引きこもってるからかな。
12:35
マクロビ派
バナナ
お味噌汁
12:50
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
15:40
プルーン
胡桃
20:20
雑穀米
ごま鯖に山形のだしかけ
ブロッコリーとトマト
お味噌汁
バームクーヘン
21:30
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
23:05
ペンタサ坐剤1g
23:25
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1