2021年7月17日
カウンセリングの日。
体調は、昨日から少し楽になってたけど、
今日は夫が休みなので気が紛れて、
また少し楽に。
それでも、カウンセリング行く前には、
不安感や軽い腹痛、吐き気、息苦しさはあり。
カウンセリングして、
やっぱりコロナやワクチンのこと考えたら調子悪くなるね、
と先生と再確認した。
・ワクチンについて調べないこと
・万が一、調べちゃったとしても、プラスの点、マイナスの点、両方書き出すこと
・ワクチン接種については、しばらくは、様子見の姿勢をとること
と先生と決めた。
そして、そうゆうこと考えないように、なにかすること。
その、なにかするが私には難しくてーー。
夢中にならなくてもいいから、短時間でもいいから、とりあえず動くことが目標。
あと、不安感を増幅させる携帯から少し距離を取ること。
守れるかなー。
出来るかなー。
9:15
白米
とろろオクラ
胡瓜の糠漬け
お味噌汁
9:30
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
ファモチジン20mg×1
11:00
バナナヨーグルトドリンク
12:30
ひじきの炊き込みご飯
12:50 普通便
14:30
ひじきの炊き込みご飯
14:35
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
16:35
きな粉大福
20:30
茄子と鶏ひき肉の温玉丼
冷奴
トマトと胡瓜のサラダ
お味噌汁
21:05
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
23:05
ペンタサ坐剤1g
23:35
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg