2021年6月29日
今日は、久しぶりに動けなかったー。
お買い物、頑張って歩いて行こうとしたけど、
途中で引き返して、車で行った。
先週の平日も週末も動けていたし、
今日みたいな日もあるよね。
と思って、ダラダラしました。
昨日から高温期に入ったみたいだから、
それが原因かな。
9:00
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
お味噌汁
バナナ
9:25
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
ファモチジン20mg×1
10:00 普通便
11:05
くるみ&フルーツ
お煎餅
マクロビ派
13:00
卵かけご飯
さくらんぼ
13:15
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
16:15
甘栗
20:15
もち麦ご飯
鰆のソテートマトソース
茄子の煮浸し
パストラミビーフ
胡瓜の糠漬け
豆乳お味噌汁
さくらんぼ
20:45
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
23:35
ペンタサ坐剤1g
23:40
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg