2021年6月10日
今日は、生理2日目だからかな、
朝からだるーーーい。
午前中、近くのドラッグストアに買い物に行って、
午後はずっとダラダラと過ごしてたー。
お夕飯も作れないかと一時諦めかけたけど、
なんとか作りました。
8:45
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
バナナ
9:00
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
ファモチジン20mg×1
10:40
あんぱん半分
12:45
白米
鯖大根
ごまと赤しそふりかけ
あんぱん半分
13:10
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
14:30
ココナッツクッキー
マクロビ派
21:00
もち麦ご飯
真鯛のソテー
アスパラとズッキーニとトマトのサラダ
胡麻と赤しそのふりかけ
お味噌汁
キウイ
22:00
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
23:25
ペンタサ坐剤1g
23:50
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg