2021年5月30日
最近、生活リズムが乱れがちだけど、夫がお休みの土日は余計に乱れちゃう💦
その分、平日はリズムを整えなきゃね。
体調が良くないと、リズムを整えられなくて悪循環になっちゃうのよね。
頑張りどころ。
9:55
おぼろ豆腐
11:05
もち麦ごはん
卵焼き
湯豆腐
しらすだいこん
お味噌汁
11:35
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
14:00
焼き芋
14:35
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
18:50
オムライス
アボカドとトマトと玉ねぎのサラダ
トマトスープ
19:05
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
20:00
マンゴーヨーグルト
23:20
ペンタサ坐剤1g
23:45
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg