2021年5月19日
朝、目覚めても全然動けない。
遅く活動始めると、日中の時間が短いのは利点だった。
けれど、毎日遅く起きるわけにはいかないからねー。
自律神経のためにも。
11:00
お味噌汁
バナナ
11:10
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
ファモチジン20mg×1
14:20
もち麦ご飯
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
お味噌汁
ホワイトシチューもどき
マクロビ派
14:50
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
16:25
プルーン
甘栗
胡桃
19:15
白米
鰆のソテー
蒸しじゃがいも
ブロッコリー
茹で卵
お味噌汁
ヨーグルト
20:00
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
21:50
ペンタサ坐剤1g
22:15
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg