2021年5月17日
午前中に買い物に行けた。
夕方少し落ちるけど、それも含めて減薬前に戻ってきた感じがする😊
気持ち悪さと息苦しさと胸の痛みがこのまま少しずつ無くなるといいなぁ。
今回の減薬で思ったけど、私のメンタルの病気も潰瘍性大腸炎も元凶は、ストレスと自律神経とホルモンバランスなんだな、きっと。
潰瘍性大腸炎は、食生活も関係はしてたと思うし、見直すきっかけにはなったけれど、めちゃくちゃ乱れてた訳ではないのに発症したのは、きっと上記の原因なんだろうなぁと思うのです。
3つとどう仲良くなるか。
9:05
豆乳お味噌汁
バナナ
9:20
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
ファモチジン20mg×1
9:30 普通便
12:25
もち麦ご飯
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
豆乳お味噌汁
12:45
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
14:55
プルーン
甘栗
胡桃
ヨーグルト
19:35
もち麦ご飯
ぶりの照り焼き
ブロッコリー
お味噌汁
甘夏
20:30
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
22:20
ペンタサ坐剤1g
22:50
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg