2021年5月15日
ベッドのシーツを全取っ替えしたかったのに、体調悪くてなかなか出来てなかったのがやっと出来た〜✨
羽毛布団から薄掛け布団にも変えたし！
ラジオ体操もやった！
お散歩は、45〜60分くらいしたかったけど、少し下腹部が痛むので30分くらいで帰ってきたー。
夜も少し違和感あり。
生理終わったばかりなのに、卵巣とか子宮が痛い気がするんだよねー。
様子見。
昨日から、また少し日常に戻れた気がする😊
10:15
白米
トマトのサラダ
ちりめんじゃこ
お味噌汁
りんご
10:35
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
メイラックス1mg×1
ファモチジン20mg×1
13:05
油揚げと鶏むね挽肉の卵とじ丼
お味噌汁
13:25
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
15:00
バナナヨーグルトドリンク
16:50
プルーン
ココナッツビスケット
19:25
茄子のトマトソーススパゲッティ
19:40
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
21:15
マクロビ派
22:50
ペンタサ坐剤1g
23:30
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
23:45 就寝