2021年4月19日
今日も動くよう努めて、14時半から17時半までゆっくり過ごしたけど、夕方少し落ちる。
明日から、15時か15時半までゆっくり過ごさないようにしてみようかな。
あと、寝る直前になんか不安感が増した。
逆に疲れてるのかなぁ。
あ、胃痛は夕方に少し違和感があったくらいで、痛くならなかった！(^^)
8:10 目覚める
9:15 朝食
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
バナナ
9:25 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
ロフラゼプ酸エチル錠1mg×1(メイラックス)
ファモチジン20mg×1
10:15 普通便
10:20 薬
ヘモポリゾン軟膏
12:40 昼食
トマトソーススパゲティ
ブルーベリー入りヨーグルト
13:05 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
14:55 間食
プルーン
甘栗
くるみ
干し芋
クリーム玄米ブラン
20:05 夕食
もち麦ご飯
鮭の照り焼き
小松菜とツナと卵の炒め物
お味噌汁
甘夏
20:55 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
22:55 薬
ペンタサ坐剤1g
23:00
甘酒
23:25 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
23:30 薬
ヘモポリゾン軟膏
23:55 就寝