2021年4月16日
今日もあまりゆっくりしないように努めたー。
午前中は、近くの神社に参拝してから買い物、
午後は、+αの家事で時間を稼いで、15時からにゃんころのご飯あげる17時半までゆっくり。
やっぱりゆっくりしない方が体の調子が良いかもしれない。
調子が悪くないから動けるってのもあるけどー。
8:00 目覚める
8:30 薬
加味帰脾湯
8:40 朝食
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
お味噌汁(豆腐、人参、椎茸、玉ねぎ、キャベツ)
バナナ
8:55 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
ロフラゼプ酸エチル錠1mg×1(メイラックス)
ファモチジン20mg×1
9:50 普通便
9:55 薬
ヘモポリゾン軟膏
11:30 薬
加味帰脾湯
12:15 昼食
白米
目玉焼き
梅干し
お味噌汁(豆腐、人参、椎茸、玉ねぎ、キャベツ)
12:40 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
14:55 普通便
15:05 間食
脂肪0ヨーグルト(蜂蜜)
ココアビスケット
20:10 薬
加味帰脾湯
20:20 夕食
もち麦ご飯
鱈の煮付け(小松菜)
ブロッコリー、トマト、アボカド(アマニ油、ノンオイルドレッシング)
お味噌汁(人参、大根、椎茸、玉ねぎ、キャベツ)
21:00 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
23:15 薬
ペンタサ坐剤1g
23:40 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
23:50 薬
ヘモポリゾン軟膏
24:15 就寝