2021年4月13日
午前中にお買い物。
落ちる時は大抵夕方が多くて、今日も夕方に落ち込み。
一日中1人で過ごして、誰とも話さず、なにもやることもなくが辛いー。
いや、やることは沢山あるんだけど、掃除とか…。
こうゆう時、少しどこか痛んだだけで不安になっちゃう時でもあるんだよね。
お天気も微妙だったし、お天気のせいってことにしておこう。
あと、母との関係が良ければ、電車で数駅のとこにある実家に行ったりしたらいいけど、すぐイライラしちゃうからなぁ。
もう、親友とも1年以上会えてないけど、この日会おうって約束すると、その日がプレッシャーになるし…。
7:10 目覚める
8:30 普通便
8:55 薬
加味帰脾湯
9:00 薬
ヘモポリゾン軟膏
9:05 朝食
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
お味噌汁(人参、カブ、大根、椎茸、玉ねぎ、白菜)
バナナ
9:25 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
ストロカイン5mg×2
12:15 薬
加味帰脾湯
12:40 昼食
筍ご飯
茹で卵
お味噌汁(人参、カブ、大根、椎茸、玉ねぎ、白菜)
脂肪0ヨーグルト(青汁、蜂蜜)
13:00 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
ストロカイン5mg×2
15:00 間食
プルーン
甘栗
くるみ
干し芋
ココアビスケット
19:55 薬
加味帰脾湯
20:05 夕食
白米
鮭のソテー(ローズマリー、ハーブソルト)
ブロッコリー(アマニ油、バルサミコ酢)
おかかふりかけ
お味噌汁(油揚げ、人参、大根、カブ、椎茸、玉ねぎ、白菜)
20:25 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
ストロカイン5mg×2
22:55 薬
ペンタサ坐剤1g
23:10 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
23:30 薬
ヘモポリゾン軟膏
23:50 就寝