2021年3月14日
7:10 目覚める
8:10 薬
加味帰脾湯
8:30 朝食
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
中華スープ(筍、椎茸、キャベツ、玉ねぎ)
9:05 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
ロフラゼプ酸エチル錠1mg×1(メイラックス)
ファモチジン20mg×1
12:15 薬
加味帰脾湯
12:25 昼食
菜の花と筍の卵パン
くるみパン
夫がお休みの日は、パンやパスタなど小麦粉摂取量が増えてしまう。
平日に制限して、土日は少しくらいいいかな。
12:35 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
15:20 間食
米粉のホットケーキ(豆乳ホイップクリーム、いちご、蜂蜜)
ホワイトデーに夫が作ってくれた。
18:30 薬
加味帰脾湯
19:40 夕食
ひじきと生姜の炊き込みご飯
鶏胸肉のソテー(にんにく、生姜、醤油)
トマトとブロッコリー(ノンオイル玉ねぎドレッシング)
茄子とツナの煮物
かぼちゃのポタージュ(豆乳)
脂肪0ヨーグルト(青汁、蜂蜜)
20:05 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン×1
22:30 薬
ペンタサ坐剤1g
23:05 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
ヘモポリゾン軟膏
23:30 就寝