2021年2月11日
最近、色々と食べちゃってます。
この間はチョコを一口食べたし、
昨日は助六弁当みたいの買って食べたし、
今日のお昼は塩バターパン食べて、
おやつには夫の為に作ったバターとお砂糖たっぷりのパウンドケーキを少し。
脂質はもちろん、お砂糖や小麦粉も控えめにしてるのに最近食べすぎかしら。
夫がお休みの日は特にそうなるけど、長期休暇でもない限りは、しょうがないと思おうかな。
平日1人の時は、節制して摂生！笑
8:00 目覚める
8:05 起床
8:45 薬
加味帰脾湯
9:10 朝食
白米
ひきわり納豆
卵焼き
ちりめんじゃこ
豆乳お味噌汁
バナナ
9:45 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
ロフラゼプ酸エチル錠1mg(メイラックス)
ファモチジン20mg×1
11:25 普通便
12:05 薬
加味帰脾湯
12:10 昼食
塩バターパン
くるみパン
塩バターパン食べた！
8ヶ月ぶり♡
個体差か、いつもよりバターがじゅわ〜っとしてなくて今のわたしにはありがたい。
美味しいなぁ(≧∀≦)
12:25 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
14:40 間食
りんごのパウンドケーキ
焼きドーナツ
バレンタインデーに夫にパウンドケーキ作ったので、味見程度に食べたー。
バターもお砂糖もいっぱいだから、美味しいけど少しだけ。
18:35 薬
加味帰脾湯
19:25 夕食
和風スパゲティ
トマトとブロッコリー
青汁入りヨーグルト
20:15 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
22:00 薬
ペンタサ坐剤1g
22:35 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
22:40 薬
ヘモポリゾン軟膏
23:00 就寝