2021年2月8日
今日も軽く首肩痛あり。
夫の帰りが遅く3食1人で食べる。
今は、夫がたまにテレワークだからいいけど、週5で3食1人はキツいんだよなぁ。
7:45 目覚める
8:20 起床
8:50 薬
加味帰脾湯
8:55 朝食
白米
ひきわり納豆
ちりめんじゃこ
バナナ
9:05 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
ロフラゼプ酸エチル錠1mg(メイラックス)
ファモチジン20mg×1
10:50 薬
ヘモポリゾン軟膏
12:20 薬
加味帰脾湯
12:30 昼食
白米
とろろ
りんご
青汁入りヨーグルト
14:45 間食
プルーン
干し芋
くるみ
甘栗
18:50 薬
加味帰脾湯
19:05 夕食
白米
鱈のソテー
蒸しじゃがいも
蒸しかぼちゃ
ブロッコリー
お味噌汁
19:40 少量の普通便
19:45 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
22:00 薬
ペンタサ坐剤1g
22:30 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
22:35 薬
ヘモポリゾン軟膏
23:00 就寝