2020年12月31日
耳の後ろが痛い。
首や後頭部が痛くなったり、頭痛が起きる前になるやつ…。
毎日、少しお散歩するのを頑張ってるだけなのに疲れてるんだなぁ。
今日は、スーパー激混みで、久しぶりの人混みにも疲れた。
今年は、コロナに病気に体も心も傷ついてすり減った年だった。
そのお陰で気づいたこともあった。
普段の生活の仕方が、普段食べているものが、普段の心の在り方が、私を作ってるってこと。
そのことを忘れずに、今年の経験を無駄にしないように生きたい。
8:15 目覚める
8:30 起床
8:50 薬
加味帰脾湯
9:05 朝食
ヒレカツ丼(オーブンで焼いたカツ)
野菜たっぷりスープ
9:40 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
ロフラゼプ酸エチル錠1mg
チラーヂンS錠25μg×1
ファモチジン20mg×1
12:30 昼食
くるみぱん
よもぎ餅あんぱん
13:15 普通便
14:15 間食
カステラ
14:20 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
トレドミン25mg
17:00 間食
ココア(豆乳と牛乳を半々)
18:55 薬
加味帰脾湯
19:15 夕食
きつねうどん
玉ねぎとトマトの温サラダ
まだお蕎麦は解禁していないので、おうどんが年越し蕎麦がわりです。
20:00 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
22:35 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
22:40 薬
ペンタサ坐剤1g
23:00 就寝