2020年12月30日
疲れてる。
でも、動くことが健康に近づくことと信じて、今日もお昼頃外へ。
午後も、休憩しては加湿器の掃除、休憩しては洗濯機のフィルター掃除、休憩しては…と少しずつ。
午後はずっと寝てた昨日よりはマシかな。
8:50 目覚める
最近、全然早く起きられない…
9:05 起床
9:35 薬
加味帰脾湯
9:55 朝食
食パン(カッテージチーズ、はちみつ)
トマトオムレツ
ブロッコリー
コーンスープ
10:22 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
ロフラゼプ酸エチル錠1mg
チラーヂンS錠25μg×1
ファモチジン20mg×1
10:30 普通便
13:35 薬
加味帰脾湯
13:40 昼食
ご飯
ぶり大根
キャベツと大根と人参のお味噌汁
14:00 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
トレドミン25mg
16:15 間食
カステラ
18:20 薬
加味帰脾湯
19:20 夕食
ご飯
ヒレカツ(揚げずにオーブンで焼いたやつ)
蒸しキャベツのおかかポン酢和え
大根とにんじんのお味噌汁
青汁入りヨーグルト
20:20 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
22:35 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
22:40 薬
ペンタサ坐剤1g