2020年12月28日
今日も全体的には良い感じ！
朝、少し不安感はあったけど、買い物に行ってみたら大丈夫だった。
カウンセリング効果もあるけど、夫が冬休みで家に居るっていうのもあるのかもしれない。
夫の仕事が始まる前に、体調良いリズムを掴んでおきたいなー。
8:25 目覚める
8:50 起床
9:25 薬
加味帰脾湯
9:45 朝食
ご飯
ひきわり納豆
白菜と油揚げのお味噌汁
りんご
10:25 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
ロフラゼプ酸エチル錠1mg
チラーヂンS錠25μg×1
ファモチジン20mg×1
12:45 間食
黒糖饅頭
13:50 薬
加味帰脾湯
14:40 昼食
ドリア
15:10 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
トレドミン25mg
18:50 薬
加味帰脾湯
19:30 夕食
鱈鍋
青汁入りヨーグルト
20:05 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
23:05 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
23:20 薬
ペンタサ坐剤1g
23:40 就寝