2020年12月13日
疲れてるー。
一昨日は、メンタルクリニックの通院、
昨日は、潰瘍性大腸炎の通院と実家で母や妹、姪っ子甥っ子と久しぶりの再会で、
体より精神的な疲労感が…。
予定を詰め込みすぎた感満載。
調子良いとすぐやってしまう悪い癖…。
これは、自分を律して治さないと。
8:35 目覚める
8:40 起床
9:25 薬
加味帰脾湯
9:55 朝食
食パン(カッテージチーズ、蜂蜜)
鶏肉と白菜と大根の鯛だしスープ
10:30 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
ロフラゼプ酸エチル錠1mg
チラーヂンS錠25μg×1
ファモチジン20mg×1
13:10 薬
加味帰脾湯
13:10 昼食
きな粉餅
りんご
13:40 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
トレドミン25mg
15:10 間食
甘酒
クリーム玄米ブラン
19:05 薬
加味帰脾湯
19:20 夕食
鱈の寄せ鍋
雑炊
青汁入りヨーグルト
20:15 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
22:40 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
22:55 薬
ペンタサ坐剤1g
23:15 就寝