2020126


やっぱり夕方になるとダウン。



9:30 目覚める


9:40 起床


10:05 

加味帰脾湯


10:20 朝食

ご飯

あじの干物

じゃこ大根おろし

かぼちゃとキャベツと玉ねぎ人参のお味噌汁


10:55 

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン

ロフラゼプ酸エチル錠1mg

チラーヂンS25μg×1

ファモチジン20mg×1


11:55 間食

甘酒


14:45 

加味帰脾湯


15:00 昼食

小松菜と油揚げのおうどん


15:25 

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン

トレドミン25mg


16:40 間食

あんまん半分


19:15 

加味帰脾湯


19:25 夕食

お好み焼き


19:45 

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン


19:55

青汁入りヨーグルト


22:20 

ファモチジン20mg×1

トレドミン50mg


22:35 

ペンタサ坐剤1g


22:45 就寝