2020年11月25日
最近、油断して寝るのが遅くなったりしてる。
お夕飯を食べるのを夫の帰りを待って食べてるからってのが原因だと思うけど、先に1人で食べると3食1人で食事で寂しいし、夫を待つとリズムが崩れるし、どっちが正解なのかはずっと前から分からない。
子なし専業主婦の皆さんはどうしてるんだろ。
8:00 目覚める
8:15 起床
8:35 薬
補中益気湯
9:20 朝食
ご飯
ひきわり納豆
お味噌汁
9:45 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
ファモチジン20mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
ロフラゼプ酸エチル錠1mg
チラーヂンS錠25μg×1
11:55 薬
補中益気湯
12:00 昼食
雑炊
12:15 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
トレドミン25mg
14:40 間食
青汁入りヨーグルト
りんご
甘酒
クリーム玄米ブラン
20:20 薬
補中益気湯
20:30 夕食
ご飯
焼き鮭
さつま芋の甘煮
お味噌汁
もなどら
21:15 薬
ペンタサ顆粒94%1000mg×1
レバミピド100mg×1
ビオフェルミン
23:25 薬
ファモチジン20mg×1
トレドミン50mg
23:50 薬
ペンタサ注腸1g
24:00 就寝