20201029


今日はレディースクリニックに行く日。

今週調子良かったのに、なんか今日は朝から体がだるい。

病院に向かう駅までの道のりも体が重い。

なんとか行けて良かったけど、昨日までの元気はどこいったんだー。

はりきりすぎたのかな。

そんなつもりないけど。

少し疲れただけだといいんだけど。



8:30 目覚める


9:00 起床


9:25 朝食

ご飯

ひきわり納豆

お味噌汁


9:50

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

ファモチジン20mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン

ロフラゼプ酸エチル錠1mg


10:15 普通便


11:45 昼食

ご飯

メカジキの煮付け

春菊のお浸し

とろろ


12:00

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン

トレドミン25mg


15:10 間食

あんぱん

お芋の蒸しパン

お煎餅


16:00 間食

クリーム玄米ブラン


20:30 夕食

ご飯

鶏むね肉の生姜焼き

お味噌汁


20:50

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン


22:15

ファモチジン20mg×1

トレドミン50mg


22:40

ペンタサ注腸1g


23:00 就寝