20201026


今日は、起きるのは遅かったものの、お昼前にお散歩に出かけられたし、洗濯物も3回して、お風呂掃除に、お味噌汁作ったり、色々出来た。

何より、体も精神的にも調子良くいられて幸せ!



8:30 目覚める


9:30 起床


10:00 朝食

ご飯

ひきわり納豆

青汁入りヨーグルト


10:20

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

ファモチジン20mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン

ロフラゼプ酸エチル錠1mg


12:50 昼食

ご飯

ぶり大根

りんご


13:15

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン

トレドミン25mg


14:50 間食

栗抹茶饅頭


19:20 夕食

ご飯

ぶり大根

お味噌汁


19:50

ペンタサ顆粒94%1000mg×1

レバミピド100mg×1

ビオフェルミン


21:55

ファモチジン20mg×1

トレドミン50mg


22:05

ペンタサ注腸1g


22:15 就寝