自己肯定感がよわってるときは
ゆっくり
すこしずつでいい
自分に許可をだしてあげる
なるようになる
いいめぐりだ
時間がかいけつする
こんなときもいみがある、つながってる
こんなときだけしか気づけないこと
たくさんある
はたらけるっってすばらしい
そとにでれるってうれしい
だれかが心配してくれるってうれしいい
人の優しさがみにしみます
あじわって
あじわって
こころのリハビリ
できることで
フルではたらくのが
こころがおもいなら
すこしづつ
だれかと比較は
実は基準がちがうから
もともと
比較なんてできないこと
自分のこころ
はなしをずーーーと
きてあげてなかった
だれかのためとか
社会的にとか
やすんでいい
休養もたうせつな
務めです
義務感、罪悪感、恐怖感
からかんがえるのでなく
いやならやめてもいい
つかれたらやすんでいい
しっかり
じぶんとつきあおうよ