考えと感情を分けて

考えから感情が発生して、行動します
考えと事実もかなり違う

考えと事実を分けてみよう

考えから感情が発生するけど

考えから感情がワンパターンが多い

自分の感情、考えるパターンがある

いつもパターンの最後は一緒の感情

考えと感情のちがいは分かりにくい