ぼんやりぼんやりしていたぼんやりしたらスッキリしたぼんやりは良くない?ぼんやりと楽しいことを考えていたら嫌なことは消えていったぼんやりと楽しいことを考える時間を持とう公園で目を閉じてぼんやりと嫌なことは消し去る、リセット頭のなかに良かったことをイメージ嫌なことはあるけど自分のなかに入れて置かなくていいリセットしたらいつもハッピー