考えがぐるぐる
自分と会話しています。
そんな時
stopと口にしてみよう
今考えても人生の無駄だから
後にしようと口にしてみよう！
最初はダメダメ
続けていると
切り換える習慣がつきます
考えも脳の習慣だから
悪いイメージを脳が記憶している。
あなたの好きな人をイメージしてみよう
空や海風、山、犬、イメージを好きなことやものにする習慣を脳にインプット
忙しくすると
モヤモヤが
少しなくなる
叫ぶ
おもいっきり泣く泣く
暇が強敵
暇な時は
モヤモヤの天下
モヤモヤの正体は
はっきりしない未来の不安
はっきりさせれば
解決できる
行動すれば
自分が納得するかは分からないけど
結果が出ます
後悔しないけど反省はする
モヤモヤはしないけど行動する
いつも自分に言い聞かせている言葉です。
