ライフスキルワーク⑮睡眠とココロ

睡眠とココロはとても関係性があります！

睡眠タイプ

①ショートスリーパ
六時間以下

営業向き、実業家タイプ、社交的
起業家


②標準タイプ

六時間から９時間未満

会社員、地方公務員

順応性があります！長寿タイプ


③ロングスリーパ

９時間以上

内向的

研究や文章を書くのに向いている。職人

あなたはどんなスリーパですか？