早起きミーティングがおすすめですd(⌒ー⌒)!
セルフミーティング
その日にやること
Todoリスト
自分しかﾃﾞｷﾅｲこと
人に頼めること
朝にモチベーションを上げる曲リストを作るのもいいですね
悲しい時
不安な時
イライラの時
落ち込んだ時
疲れた時
ハッピーな時
自分のテーマ曲を持とう
あなたのテーマ曲は？
寝る前ミーティング
なにも考えない
リセットをココロに繰り返しつぶやく
ありがとうをつぶやく
瞑想する。
あなたの好きなイメージを浮かべてみる
一人でいるとき
アイデアが浮かびます。
早起きは金持ちの習慣
得した気分
余裕感を持つことができる。
