食育についてです♪

食育について、現代は生きるための食事ではなく、楽しみのための食事～グルメ化しています。
何を食べたらいいか？悩みます。発想を逆にして、何を食べないかを選んで行く。
和食に戻し、体に入るものだからある程度はコストをかける。食べ方=生き方。
ジヤンクフード、インスタントフード、外食は中毒化します♪スナック菓子は食べやすく、安い。旨味調味料はまさに麻薬
楽しみのための食事も大切ですが、やっぱり体が資本です♪何を食べないかを選んで行くことが、必要ですね♪