★にんじんシリシリとまぐろの目玉の煮付け★

野菜をしっかりとらないといけませんね

そこで、にんじんonlyの料理
【にんじんシリシリ】
[材料]
●にんじん
●サラダ油
●塩
●こしょう
●めんつゆ
●ゴマ
●砂糖

見た目はグロいが、コラーゲンたっぷりでDHAが豊富
【まぐろの目玉の煮付け】
[材料]
●まぐろの目玉
●湯どうし用のお湯
●水
●酒
●みりん
●しょうゆ
●ほんだし
●砂糖

ごはんと酒か進むねー

みなさんは苦手かなー

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