チアシードとは？
チアシードとは、メキシコやグアテマラ原産のシソ科の1年草「チア（chia）」という植物の実である。
ゴマよりも小さな粒だか、驚くほどの栄養価を秘めている
今回は2週間ホワイトチアシードを食べての体の変化を紹介していこうと思う。
1.目覚めが驚くほど良くなった
チアシードのお陰かどうか分からないが、チアシードを摂取してからというもの、目覚めがとても良くなった気がする。朝起きるのが楽しくなったのはチアシードのお陰かもしれない。
2.お腹の調子が良い
私はお腹を壊しやすい体質なのだが、チアシードを摂取し始めてからはとてもお腹の調子がよい。前よりもお腹を壊す回数が少なくなった。
3.肌への変化はなかった
私はニキビが出来やすいので、チアシードを摂取すればニキビが治るかなと思ったが、肌への変化は見られなかった。
最後に
この3つが私がホワイトチアシードを摂取してからの体の変化だ。まだ摂取してから2週間なので、効果が出ていない部分もあるかもしれないが、ぜひこれからチアシードを摂取していきたいという方は参考にしていただければと思う。